Gravidmassage
Gravidmassage er en blid og afslappende massage til den gravide krop. Den hjælper med at lindre spændinger, smerter i ryg og lænd samt bækkensmerter, som ofte opstår, når kroppen forandrer sig under graviditeten. Din krop arbejder hårdt for at skabe det lille liv i din mave. Hos mig får den lov til at få ro og blive mødt med omsorg.
En afslappende massage til den gravide krop
Når du kommer til gravidmassage hos mig i Køge, er det dig, der er i fokus.
Massagen er din tid til egenomsorg og selvforkælelse i et trygt og roligt rum.
Jeg har en specialindrettet massagebriks, så du kan ligge behageligt på maven.
Massagen er en blid graviditetsmassage, der tilpasses netop din krop, dit graviditetsstadie og dine behov.
Graviditetsmassagen foregår således
Massagen til gravide er en afslappende helkropsmassage, hvor du har afslappet tøj på.
-
Du bliver lagt godt til rette og bakket op af puder og pøller, så din krop slapper helt af.
-
Massagen er afspændende og blid.
-
Den løsner op for dine spændinger.
-
Lindre dine smerter i dit bækken og resten af kroppen.
-
De dybe tryk, langsomme stræk af din krop og dit dybe åndedræt gør, at både din krop og dit sind falder helt til ro og afspændes.
Jeg slutter altid af med en lille kropsgennemgang og et par minutter helt i ro.
Hvem er jeg?
Hej, jeg hedder Lotte.
Måske er du landet lige her, fordi I har fået en ny baby i familien, eller også er der en på vej?
I hele mit arbejdsliv har jeg arbejdet med graviditet, fødsel og barsel, og jeg brænder for at støtte jer forældre og kommende forældre i at få den bedste start på livet med børn.
Jeg er uddannet jordemoder, certificeret ammekonsulent (både IBCLC og DCA), terapeut og yogalærer med mange års erfaring.
I graviditeten kan jeg støtte jer med gravidyoga, massage, fødsels- og ammeforberedelse samt samtaler. Efter fødslen kan jeg hjælpe jer med alt fra amning, ondt i maven, søvnproblemer og jeres babys motoriske udvikling til efterfødselssamtaler og efterfødselsyoga.
Velkommen til – jeg glæder mig til at møde jer.
Kærlig hilsen
Jordemoder Lotte Rex
Derfor kan en afslappende gravidmassage gøre en forskel for din krop
I graviditeten belastes din krop på en anden måde, end den plejer, og derfor kan en afslappende massage under graviditeten gøre en stor forskel for din krop.
Gravidmassage under graviditeten har både fysiske og mentale fordele:
-
Lindrer bækken-, lænde- og rygsmerter
-
Løsner op for spændinger
-
Lindrer hævede fødder og ben
-
Giver ro i din krop
Gavekort til gravidmassage
Et gavekort til gravidmassage er en omsorgsfuld og meningsfuld gave til en, du har nær, som er gravid. Det er en gave, der giver ro, lindring og egenomsorg i en tid, hvor kroppen arbejder hårdt og er mere belastet end normalt.
Du kan købe gavekort til gravidmassage her, og det kan bruges præcis, når det passer.
Gavekortet til gravidmassage er en fin gaveidé til babyshower, barselsbesøg eller som kærlig forkælelse til dig selv.
Gravidmassage i Køge
Gravidmassagen foregår i Køge i rolige og trygge omgivelser i min klinik. Udover massagen er der også mulighed for at tale sammen om kroppen, graviditeten og tiden omkring fødslen, hvis du har behov for det.