Efterfødselsyoga

Yogaøvelser styrker, smidiggør og afspænder din krop, så kroppen får styrken tilbage efter din graviditet og fødsel.

Kroppen forandrer sig efter en graviditet og fødsel. Igennem yoga lærer du din krop at kende på ny samt blive fortrolig med den gennem styrkende og afspændende yogaøvelser. Mærk hvordan styrken og smidigheden vender tilbage, og lyt efter hvad der føles rigtigt for dig. Din baby er selvfølgelig med, og der vil også være yogaøvelser, hvor vi har de små med.